Тренировка в офисе I Гимнастика на рабочем месте I Бесплатные тренировки I для VK

Как повысить Продуктивность на Работе? Тренируемся в офисе. 8 часов в офисе?! Мы приглашаем всех на активные перерывы-онлайн, которые восстанавливают ваш разум и тело. Смотрите видео до конца, сохраняйте, делитесь с друзьями и коллегами. Физическая активность стимулирует работу мозга, повышая концентрацию и способность решать сложные задачи. Тайминг тренировки: 01:00 Вступление 00:36 Упражнение 1. Снять усталость шеи и грудного отдела 01:42 Упражнение 2. На плечевой пояс 02:44 Упражнение 3. На позвоночник 03:45 Упражнение 4. Боковые вытяжения 04:37 Упражнение 5. На коленные суставы 05:34 Упражнение 6. На кисти рук 06:18 Упражнение 7. На пальцы рук 06:56 Упражнение 8. На тазобедренный сустав 09:23 Упражнение 9. На спину 10:24 Заключение Не пропустите следующую тренировку GESS Академии