НЕЖНЕЙШАЯ РЫБА В ПАНИРОВКЕ

ИНГРЕДИЕНТЫ: на 4 порции: 500 гр или 4 филе белой рыбы (у меня медальоны хека) 1 стакан кускуса небольшая морковь укроп паприка, перец, соль, панировочные сухари оливковое масло ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Первым делом приготовим рыбу. Для этого необходимо смешать в тарелке 1 ч.л паприки, немного чёрного перца, соли, 3 ч.л панировочных сухарей и укроп. Хорошо перемешиваем все ингредиенты - это наша панировка для рыбы. Саму рыбу обязательно нужно смазать оливковым маслом, иначе панировка к ней просто не прилипнет! Обваливаем рыбу, выкладываем в противень для запекания и отправляем в духовку на 20 минут при 180 градусах. Для гарнира в сотейнике обжариваем морковь, нарезанную кубиком до мягкости. Выключаем огонь и всыпаем 1 стакан кускуса. Перемешиваем и заливаем 1,5 стаканами кипятка. Варить кускус не нужно!. Просто накройте крышкой, через 5 минут он будет готов. Обязательно добавьте сюда зелень и подавайте к столу. Приятного аппетита! ❤ #рецепт #рецепты #еда #завтрак #обед #ужин #закуски #рыба #вкусно