Guest
В этом видео вы узнаете: - О том, что бицепс не так уж и бесполезен с точки зрения функии, - Для чего он на самом деле нужен - Как его правильно тренировать, с учетом функций в повседневной жизни. Таймкоды: 00:09 - Вступление 00:37 - Как бицепс используется в беге 03:22 - Упражнение 1 05:13 - Упражнение 2 07:50 - Вывод Инстаграм: Телеграм канал: Добро пожаловать на мой канал! Меня зовут, Иван. Я работаю тренером, специализируюсь на здоровом фитнесе. На своих тренировках я исправляю осанку, нейтрализую мышечную боль и улучшаю качество повседневных и не только движений. На моем канале вы найдете полезные советы на тему здоровья и фитнеса. Приятного просмотра!)
