Тренировка на ягодички

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2017

1,086 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Вот вам убийственная тренировочка на ягодичные 🌰, отзыв мышц гарантирован 👆 1) гиперэкстензия 4*25 2) выпады по одной ноге с упором на скамью 4*20 3) выпады в смите по одной ноге( те, что на видео) 4) выпады с отведением ноги назад 4*20 5) подъёмы таза со свободным весом( гриф) 4*20 P.S. Отличных тренировок и анаболизма всем 😉

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UG1xZ09zN0sxMC9TQTR4NCtaVEpsWm5aM09wOXY5Mm5mTk8zc2xhMWNSYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Кейман Я сыграл ПРОТИВ ВСЕХ РАНГОВ от ЖЕЛЕЗА до РАДИАНТА в ВАЛОРАНТЕ! (1 на 1 режим)

5 hours ago

01:00:02

Кейман Я сыграл ПРОТИВ ВСЕХ РАНГОВ от ЖЕЛЕЗА до РАДИАНТА в ВАЛОРАНТЕ! (1 на 1 режим)

2 64%

Даосские сексуальные практики для мужчин.

5 hours ago

00:01:06

Даосские сексуальные практики для мужчин.

1 44%

Мифы о беговых дорожках, в которые нельзя верить. Unix Fit Unix Line.

5 hours ago

00:11:37

Мифы о беговых дорожках, в которые нельзя верить. Unix Fit Unix Line.

1 91%

В дошкольных образовательных учреждениях автоинспекторы организовали тематические занятия по правилам дорожного движения

5 hours ago

00:00:19

В дошкольных образовательных учреждениях автоинспекторы организовали тематические занятия по правилам дорожного движения

1 78%

Подбор препаратов на курсе | Длительность массанабора | Тестостерон от кломифена не чувствуется

5 hours ago

00:21:02

Подбор препаратов на курсе | Длительность массанабора | Тестостерон от кломифена не чувствуется

100 41%

Как быстро подтянуть овал лица с помощью языка - Упражнение

5 hours ago

00:01:09

Как быстро подтянуть овал лица с помощью языка - Упражнение

1 44%

Образовательный онлайн-курс Корпоративное право для всех. 6 занятие.

5 hours ago

01:05:37

Образовательный онлайн-курс Корпоративное право для всех. 6 занятие.

41 31%

Тренировка Академии ГТО Старый Оскол на уличных площадках

6 hours ago

00:01:15

Тренировка Академии ГТО Старый Оскол на уличных площадках

1 89%

Тренировка Татьяны Сергаевой

6 hours ago

00:01:11

Тренировка Татьяны Сергаевой

307 40%

Хореография с Алевтиной Гламаздо

6 hours ago

00:01:20

Хореография с Алевтиной Гламаздо

184 64%

Тренировка Академии ГТО Старый Оскол на уличных площадках

6 hours ago

00:00:44

Тренировка Академии ГТО Старый Оскол на уличных площадках

1 33%

Праздничная тренировка Академии ГТО Старый Оскол на стадионе Труд

6 hours ago

00:03:45

Праздничная тренировка Академии ГТО Старый Оскол на стадионе Труд

1 93%

тренировка Академии ГТО Старый Оскол на уличных площадках

6 hours ago

00:03:08

тренировка Академии ГТО Старый Оскол на уличных площадках

1 94%

Короткая тренировка на всё тело

6 hours ago

00:13:51

Короткая тренировка на всё тело

24 42%

В Севастополе в 4-и раз запустили проект Фитнес-бабушка

6 hours ago

00:01:08

В Севастополе в 4-и раз запустили проект Фитнес-бабушка

24 23%

Тренировки Академии ГТО Старый Оскол на уличных площадках

6 hours ago

00:03:00

Тренировки Академии ГТО Старый Оскол на уличных площадках

1 12%

Тренировочная женская форма. Шорты облегающие и верхние изделия на выбор. С индивидуальным дизайном

6 hours ago

00:01:01

Тренировочная женская форма. Шорты облегающие и верхние изделия на выбор. С индивидуальным дизайном

1 10%

Мотивация для Каролины Тарасовой

6 hours ago

00:00:54

Мотивация для Каролины Тарасовой

453 81%

Дюна: Пророчество (1 серия) (2024) Dune: Prophecy

6 hours ago

01:06:33

Дюна: Пророчество (1 серия) (2024) Dune: Prophecy

91 86%

Успеешь похудеть в 2024 году на 10-15 кг: повторяй за мной упражнения и придерживайся правильного питания

6 hours ago

00:11:40

Успеешь похудеть в 2024 году на 10-15 кг: повторяй за мной упражнения и придерживайся правильного питания

43 10%

Тренировочная женская форма. Свободные шорты и верхние изделия на выбор. С индивидуальным дизайном

6 hours ago

00:01:02

Тренировочная женская форма. Свободные шорты и верхние изделия на выбор. С индивидуальным дизайном

1 38%

Путешествие к дольменам в место силы.

6 hours ago

00:02:48

Путешествие к дольменам в место силы.

53 44%

Тренировка бодифлекс на весь живот и на ноги

6 hours ago

00:10:51

Тренировка бодифлекс на весь живот и на ноги

214 42%

Тренировочная женская форма. Велосипедки и верхние изделия на выбор. С индивидуальным дизайном

6 hours ago

00:01:01

Тренировочная женская форма. Велосипедки и верхние изделия на выбор. С индивидуальным дизайном

1 56%

0 Comments

Guest