Guest
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге =vk&utm_medium=video&utm_campaign=Bm5La0d-Ub0 Упражнение ““ноги дельфин, руки кроль с поднятой головой““ действительно является отличным способом отработки техники плавания кролем, поскольку помогает развить правильные движения рук, укрепить мышцы корпуса и улучшить координацию движений в воде. Укрепление корпуса и стабильность: Ноги, работающие в стиле ““дельфин““, развивают мышцы кора и поясницы, что способствует улучшению стабильности тела в воде. Фокус на руках: Одновременная работа руками в стиле кроль позволяет сосредоточиться на правильной технике гребка без отвлечения на координацию ног. Положение головы: Поднятая голова требует больше усилий для удержания равновесия, что помогает пловцу развить силу и координацию, улучшить положение тела и ориентацию в воде. Развитие силы и контроля дыхания: Упражнение тренирует дыхательную систему и укрепляет мышцы шеи и плечевого пояса. НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт =vk&utm_medium=video&utm_campaign=Bm5La0d-Ub0 Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube Онлайн курсы по плаванию 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
