Самый простой способ выхода из стресса и оздоровления

Запись эфира «Польза от пеших прогулок». Вдохновляющий и полезный эфир от Юлии - нейротренера и меня - телесного терапевта. Научные знания личный опыт 🔥 Обсудили: ▫️Как современный мир отдаляет нас от нашего здоровья? Чем опасен сидячий образ жизни? ▫️-8 кг в комплексе с пешими прогулками без изнуряющих нагрузок - это шикарно; Самый просто и дешевый способ выхода из стресса; ▫️Сколько надо времени, чтобы сформировать полезную привычку? Как это сделать проще? ▫️«Пешие прогулки - важный кирпичик фундамента вашего здоровья». Объясняю на пальцах. 🪧Реальный пример человека, который работает на пятидневке и ходит в день по шагов 👍 Всем здоровья и удовольствия ▫️ Смотрите, вдохновляйтесь и вводите себе эту полезную привычку. Потом делитесь результатами и ощущениями.