Если надоело пить воду - ешьте! Что именно Расскажет нутрициолог

Многие перестают пить достаточное количество воды, когда заканчивается лето. Однако можно составить рацион так, чтобы не нарушать водный баланс. Если надоело пить - ешьте! Что именно есть — узнаем у нутрициолога Ольги Пановой И приготовим салат и перекус для водного баланса. Салат: 1/2 кочана салата айсберг (250 г), 1 большой огурец, 1 среднее зеленое яблоко, 2 ст.л лимонного сока, 2 ст. л. оливкового масла, соль, 2 ч. л. зернистой горчицы Овощные палочки: ⁃ Огурец ⁃ Морковь ⁃ Сельдерей ⁃ Болгарский перец ⁃ Йогурт натуральный