Как правильно выполнять ахилл? Как выйти на болевой на ногу? Подводящие упражнения для наработки входа на ахилл. Два варианта свипа. Два варианта завершения приема. #bjj #mma #grappling #спорт #boxing #ufc #sport #wrestling #jiujitsu #борьба #россия #russia #muaythai #motivation #fight #бокс #мма #karate #грепплинг #fitness #training #kickboxing #judo #nogi #дети #bjjlifestyle #тренировки #oss #sambo #сила
Hide player controls
Hide resume playing