Хватит делать ТАКУЮ разминку! Попробуй эти 3 упражнения #разминка #тренировка #упражнения

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня разберём 3 простых упражнения для разминки, которые подойдут каждому. Не делайте наклоны и прогибы назад, когда гибкости не хватает и вы пытаетесь силой и рывками увеличить амплитуду Вместо этого сделайте шаги вперёд и назад с плавным разгибанием и сгибанием во всём теле. Ещё 2 полезных упражнения для разминки, я показываю в видео! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✔️ Курс “Здоровое Движение“: ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Группа в ВКонтакте: ✔️ Инстаграм: ✔️ Дзен: ➡️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: @pro_stretching &

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UFdMSEpsMmJrcytBUGYwa2hYTElQS0xiYTU5RUJlVlNzeklvNTN2amtvdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Почему люди так ненавидят друг друга Смертная казнь, перенаселение, деградация вида! С.Дробышевский

4 days ago

01:23:28

Почему люди так ненавидят друг друга Смертная казнь, перенаселение, деградация вида! С.Дробышевский

3 61%

Готовые документы для тех, кто гражданин рф, чтобы выйти из юрисдикции мертвой рф в живую Россию!

5 days ago

00:24:49

Готовые документы для тех, кто гражданин рф, чтобы выйти из юрисдикции мертвой рф в живую Россию!

1 73%

Boulevard Depo- ХП speed up

6 days ago

00:01:40

Boulevard Depo- ХП speed up

1 30%

Россия Которую Мы Потеряли

1 week ago

00:04:15

Россия Которую Мы Потеряли

14 38%

Штурм САМАШКИ ВОСПОМИНАНИЯ ВЕТЕРАНА СОФРИНСКОЙ БРИГАДЫ первая война в Чечне 1995

1 month ago

00:13:36

Штурм САМАШКИ ВОСПОМИНАНИЯ ВЕТЕРАНА СОФРИНСКОЙ БРИГАДЫ первая война в Чечне 1995

1 91%

Таксеныш выживал в ХОЛОДИЛЬНИКЕ, без еды и воды! Хозяева бросили его на цепи в приграничье

3 months ago

00:03:36

Таксеныш выживал в ХОЛОДИЛЬНИКЕ, без еды и воды! Хозяева бросили его на цепи в приграничье

1 75%

Украина: Запорожье под контролем ВСУ ждёт ЗИМА БЕЗ СВЕТА

3 months ago

00:15:01

Украина: Запорожье под контролем ВСУ ждёт ЗИМА БЕЗ СВЕТА

1 81%

Метод восстановления всех сфер жизни человека (фильм)

3 months ago

01:29:09

Метод восстановления всех сфер жизни человека (фильм)

1 41%

Стихи о любви... Я хороший, ты не сомневайся! Э.Асадов

3 months ago

00:02:30

Стихи о любви... Я хороший, ты не сомневайся! Э.Асадов

1 36%

М.Казиник. Эффект Телемана

3 months ago

00:29:51

М.Казиник. Эффект Телемана

1 27%

ПЛОСКАЯ ПОДАЧА. Как сделать мощный и точный удар

3 months ago

00:20:07

ПЛОСКАЯ ПОДАЧА. Как сделать мощный и точный удар

2 91%

ЛИПСИЦ: Впереди банковский кризис. Рекордная ставка. Центробанк заложник войны. Что будет с ценами

3 months ago

00:11:16

ЛИПСИЦ: Впереди банковский кризис. Рекордная ставка. Центробанк заложник войны. Что будет с ценами

1 86%

МИЛАНА ТАРБА: Переломный 2025 год, что нас ждет Прогноз по дате рождения. Цифровая психология

3 months ago

01:24:31

МИЛАНА ТАРБА: Переломный 2025 год, что нас ждет Прогноз по дате рождения. Цифровая психология

1 31%

ПРЕКРАСНЫЙ МУЛЬТФИЛЬМ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ! Джастин и рыцари доблести. STARMEDIAKIDS

3 months ago

01:28:13

ПРЕКРАСНЫЙ МУЛЬТФИЛЬМ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ! Джастин и рыцари доблести. STARMEDIAKIDS

1 77%

Здравствуйте! Я Русский Оккупант.

3 months ago

00:02:40

Здравствуйте! Я Русский Оккупант.

1 60%

Почему люди тебя не УВАЖАЮТ | Психология отношений

3 months ago

00:11:35

Почему люди тебя не УВАЖАЮТ | Психология отношений

1 74%

Хватит тратить деньги на корзины для хранения. Покажу, какую нужную в хозяйстве вещь я сделала

3 months ago

00:04:36

Хватит тратить деньги на корзины для хранения. Покажу, какую нужную в хозяйстве вещь я сделала

1 58%

ПРЕЗИДЕНТ РФ О ВНЕШНЕМ УПРАВЛЕНИИ ВЛАСТЬЮ В РОССИИ!!!

3 months ago

00:01:51

ПРЕЗИДЕНТ РФ О ВНЕШНЕМ УПРАВЛЕНИИ ВЛАСТЬЮ В РОССИИ!!!

1 44%

РЕАЛ 0-4 БАРСЕЛОНА/АРСЕНАЛ 2-2 ЛИВЕРПУЛЬ! ОБЗОР И РАЗБОР МАТЧЕЙ ВМЕСТЕ С ДЕДОМ ФУТБОЛОМ!

3 months ago

00:23:46

РЕАЛ 0-4 БАРСЕЛОНА/АРСЕНАЛ 2-2 ЛИВЕРПУЛЬ! ОБЗОР И РАЗБОР МАТЧЕЙ ВМЕСТЕ С ДЕДОМ ФУТБОЛОМ!

2 23%

Рубль будет падатьэто навсегда. ЦБ не контролирует инфляцию. Война губит экономику РФ ЕНИКОЛОПОВ

3 months ago

00:05:24

Рубль будет падатьэто навсегда. ЦБ не контролирует инфляцию. Война губит экономику РФ ЕНИКОЛОПОВ

3 53%

ЗЛЫЕ РЭПЕРЫ . Что с ними Стало / Тони Раут, Гарри Топор, Грязный Рамирес, Сидоджи Дубощит, 2rbina

3 months ago

00:22:57

ЗЛЫЕ РЭПЕРЫ . Что с ними Стало / Тони Раут, Гарри Топор, Грязный Рамирес, Сидоджи Дубощит, 2rbina

1 76%

Белое и Красное | Эпизод 13 | D&D кампания

3 months ago

00:00:00

Белое и Красное | Эпизод 13 | D&D кампания

2 35%

Спорим, ты тоже бросишь пить после этого видео (если досмотришь его до конца и сможешь понять меня)

3 months ago

01:19:46

Спорим, ты тоже бросишь пить после этого видео (если досмотришь его до конца и сможешь понять меня)

1 48%

Как построить одношовный и двушовный рукав // Воркшоп #2

3 months ago

02:58:04

Как построить одношовный и двушовный рукав // Воркшоп #2

1 13%

0 Comments

Guest