Комплексная зарядка со стулом | ЛФК упражнения

Поддержать выход новых видео Привет, друзья! Сегодня наша программа наполнена энергией и позитивом! Мы приготовили уникальную комплексную разминку со стулом, которая не только подарит прекрасное самочувствие, но и преобразит наше тело и разум🏋‍♂💆‍♀ С этой зарядкой мы сможем улучшить состояние наших суставов и позвоночника, освежим лимфу. Упражнения стимулируют кровообращение и даже перезагружают мозг, переключая его на другие виды деятельности! 💪🧠 Кроме того, наша ЛФК разминка - это зарядка не только для тела, но и для души! Она поможет нам повысить работоспособность и поднять настроение до невероятных высот! 🚀✨ Не забывайте выполнять упражнения каждый день, прислушиваясь к своему настроению, желанию и самочувствию. Этот ритуал станет ежедневным источником зарядки бодрости и здоровья! 💖💪 00:00 Вступление 00:41 Начало упражнений 09:51 Кон