Алкоголь и лишний вес: как не толстеть после праздников

Длительные праздники практически всегда приводят к росту цифры на весах. И связано это не только с богатыми застольями и “лежачим образом жизни“. Свою лепту вносит и алкоголь - несмотря на то, что бытует мнение, что алкоголь не может откладываться жиром на боках. Как алкоголь влияет на Ваш вес, можно ли употреблять алкоголь на интервальном голодании и на диете, как уменьшить влияние алкоголя на Ваш вес и легче перенести череду корпоративов и праздников - рассказывает диетолог Мария Колповская. 00:13 - алкоголь калорийность 00:32 - почему алкоголь не становится жиром 01:34 - правила: как не набрать лишний вес от алкоголя - что пить и чем закусывать 02:25 - почему после спиртного вес на весах больше обычного 02:58 - альтернатива - вино по-гречески 03:30 - безопасные дозы алкоголя - это сколько? мой канал - “Как есть и не толстеть“ Закажите консультацию по диетологии (похудение/набор массы/сбалансированное питание): страничка на Facebook - страничка на Facebook - htt