Guest
В этом видео вы узнаете, что такое Йога Критического Выравнивания (перевод с англ. Critical Alignment Yoga), чем и кому она может быть полезна, почему все больше и больше людей приходят на классы, как проходят занятия. Об этом направлении вам расскажут ведущие преподаватели метода центра йоги “Прана“ Михаил Галаев, Дарья Шелестова, Павел Барсуков, Янина Чернова. К любому из них (и не только) вы можете прийти на занятия в “Прану“ и попробовать силу метода на своей спине. В этом видео: - Истоки и история создания метода Хертом Ван Льюэном, - Стресс – источник проблем со здоровьем в том числе и опорно двигательного аппарата. Как связан стресс и блоки в теле? - Почему важно сохранять и развивать гибкость в грудном отделе позвоночника? - Оборудование для ЙКВ. Планка, валик, хэдстендер, бекбендер, блок, - Почему хатха-йога часто не решает проблемы с болью в спине? - Структура метода ЙКВ, - Йога критического выравнивания и терапия критического выравнивания. В чем отличие? - Проблемы с позвоночником, которые решает метод, - Как проходят занятия по ЙКВ? - Очень часто мышцы шеи, трапеции и плеч спазмированы. Как метод помогает снять этот спазм и устранить причину головной боли – напряжение? - Каким должен быть уровень подготовки и возраст для занятий ЙКВ? - Какие ощущения испытывают люди после занятий? - Когда произойдут первые изменения в теле, после начала занятий методом? Посмотрите расписание занятий по йоге критического выравнивания в одном из наших центров:
