Ваши РУКИ будут ПОДТЯНУТЫМИ и УПРУГИМИ | Тренируем руки ДОМА

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Sep 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Женские руки нуждаются не в меньшем внимании, чем мужские! Сегодня мы проработаем руки, а также задействуем в нашей тренировке мышцы пресса, как говорится “убьем сразу двух зайцев“. Для данной тренировки понадобятся гантели по 2-4 кг. - индивидуальная программа питания - индивидуальная программа тренировок — мой блог о фитнесе и правильном питании РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) — официальная группа Вконтакте — страница на Facebook (Yana Skripnik) — мой инстаграм _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UFM0TnNJWlJ2N0I1UkpJZ2k2UHJGNy8reXpkT2JzQzQrNWFMRUxVMmNKND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Свяжет новичок. Сумка Оливия вязаная из шнура. МК 2024. Мастер- класс

36 minutes ago

00:15:25

Свяжет новичок. Сумка Оливия вязаная из шнура. МК 2024. Мастер- класс

4 16%

Проставки мазда 3

1 hour ago

00:01:53

Проставки мазда 3

1 74%

Реабилитация, занятия

1 hour ago

00:00:56

Реабилитация, занятия

1 33%

Купить заточной станок для инструмента Купить точилку для ножей профессиональная на алиэкспрес

2 hours ago

00:01:33

Купить заточной станок для инструмента Купить точилку для ножей профессиональная на алиэкспрес

1 34%

УБРАТЬ ЖИР С РУК ОТЗЫВЫ ЛЕОВИТ ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ ОТЗЫВЫ ВРАЧЕЙ ДИЕТОЛОГОВ

2 hours ago

00:01:08

УБРАТЬ ЖИР С РУК ОТЗЫВЫ ЛЕОВИТ ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ ОТЗЫВЫ ВРАЧЕЙ ДИЕТОЛОГОВ

1 79%

КУПИТЬ КАРАНДАШ ДЛЯ БРОВЕЙ С ЭФФЕКТОМ ТАТУАЖА КАК ПОКРАСИТЬ БРОВИ САМОСТОЯТЕЛЬНО В ДОМАШНИХ УС

2 hours ago

00:01:09

КУПИТЬ КАРАНДАШ ДЛЯ БРОВЕЙ С ЭФФЕКТОМ ТАТУАЖА КАК ПОКРАСИТЬ БРОВИ САМОСТОЯТЕЛЬНО В ДОМАШНИХ УС

1 49%

Пресс пневматический EX-PRESS Pneumatic 3 тонны

2 hours ago

00:00:33

Пресс пневматический EX-PRESS Pneumatic 3 тонны

1 29%

Активная пенсионерка - хозяюшка

3 hours ago

00:00:05

Активная пенсионерка - хозяюшка

48 49%

Набор текста на дому за деньги воронеж Как заработать деньги в интернете миллионы

3 hours ago

00:01:01

Набор текста на дому за деньги воронеж Как заработать деньги в интернете миллионы

1 48%

КАКИМИ СПОСОБАМИ МОЖНО СДЕЛАТЬ БРОВИ КАРАНДАШ ДЛЯ БРОВЕЙ С ЭФФЕКТОМ ТАТУАЖА КУПИТЬ

3 hours ago

00:01:09

КАКИМИ СПОСОБАМИ МОЖНО СДЕЛАТЬ БРОВИ КАРАНДАШ ДЛЯ БРОВЕЙ С ЭФФЕКТОМ ТАТУАЖА КУПИТЬ

1 50%

Мы под вашей защитой себя хорошо чувствуем: Интервью с жителями освобожденной Новогродовки

3 hours ago

00:01:47

Мы под вашей защитой себя хорошо чувствуем: Интервью с жителями освобожденной Новогродовки

1 17%

Как убрать живот после рода

3 hours ago

00:01:15

Как убрать живот после рода

2 18%

Своими руками | Новинки творчества

4 hours ago

00:02:23

Своими руками | Новинки творчества

1 68%

ЛУЧШИЕ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 10 КГ ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ СЖИГАЮТ ЖИР НОЧЬЮ

4 hours ago

00:01:15

ЛУЧШИЕ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 10 КГ ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ СЖИГАЮТ ЖИР НОЧЬЮ

2 83%

КАКИМ ПРЕПАРАТОМ МОЖНО СНИЗИТЬ ПУЛЬС И ДАВЛЕНИЕ ПРЕПАРАТЫ ОТ ДАВЛЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН

4 hours ago

00:01:01

КАКИМ ПРЕПАРАТОМ МОЖНО СНИЗИТЬ ПУЛЬС И ДАВЛЕНИЕ ПРЕПАРАТЫ ОТ ДАВЛЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН

1 58%

УЛИЧНЫЕ АНТЕННЫ ДЛЯ ЦИФРОВОГО ТЕЛЕВИДЕНИЯ С УСИЛИТЕЛЕМ

4 hours ago

00:01:44

УЛИЧНЫЕ АНТЕННЫ ДЛЯ ЦИФРОВОГО ТЕЛЕВИДЕНИЯ С УСИЛИТЕЛЕМ

1 53%

Тяньши для похудения отзывы Эффективное недорогое средство для похудения отзывы

5 hours ago

00:01:15

Тяньши для похудения отзывы Эффективное недорогое средство для похудения отзывы

1 13%

НИЧЕГО ПОДОБНОГО в вязании вы еще НЕ ВИДЕЛИ!

6 hours ago

00:08:01

НИЧЕГО ПОДОБНОГО в вязании вы еще НЕ ВИДЕЛИ!

2.4K 65%

МОЖНО ЛИ КУПИТЬ НЕЙРОСИСТЕМУ В АПТЕКЕ КАКИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

6 hours ago

00:01:37

МОЖНО ЛИ КУПИТЬ НЕЙРОСИСТЕМУ В АПТЕКЕ КАКИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 57%

Кулинарные секретики

6 hours ago

00:00:11

Кулинарные секретики

1 82%

РАБОТА НА САЙТАХ В ИНТЕРНЕТЕ ВАКАНСИИ

7 hours ago

00:01:59

РАБОТА НА САЙТАХ В ИНТЕРНЕТЕ ВАКАНСИИ

4 43%

Как накрасить ровные брови

7 hours ago

00:01:09

Как накрасить ровные брови

1 35%

СТОЙКИЙ КАРАНДАШ ДЛЯ БРОВЕЙ ВОДОСТОЙКИЕ ТАТУ БРОВИ HANDAIYAN C ИННОВАЦИОННОЙ ЩЕТОЧКОЙ ДЛЯ ИМИТА

8 hours ago

00:01:09

СТОЙКИЙ КАРАНДАШ ДЛЯ БРОВЕЙ ВОДОСТОЙКИЕ ТАТУ БРОВИ HANDAIYAN C ИННОВАЦИОННОЙ ЩЕТОЧКОЙ ДЛЯ ИМИТА

1 80%

САМАРА ПОДРАБОТКА НА ДОМУ В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

9 hours ago

00:01:01

САМАРА ПОДРАБОТКА НА ДОМУ В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

1 86%

0 Comments

Guest