Друзья! Записала для вас 20-минутный видеоурок для занятий дома и спешу им поделиться! Для практики вам потребуется: - нескользкий коврик (мой от Art YogaMatic, 10% скидка по коду MARIA10); - йога-блок (можно заменить толстой книгой); - 20 мин свободного времени и делание практиковать! Урок рассчитан на уверенный начинающий и продолжающий уровни. Поделитесь с друзьями, пусть этот урок получат как можно больше людей! Занимайтесь с удовольствием! С радостью отвечу на ваши вопросы!
Hide player controls
Hide resume playing