5 Вредных Привычек Искажают Ваше Мышление

Мысли сами по себе не так сильны, как часто изображают. Именно тогда, когда мы сознательно подпитываем его или взаимодействуем с ним, он приобретает силу. Этот ключевой момент - то, что отличает мысль от когнитивного искажения. Когнитивные искажения - это не мысли. Это образ мышления, которым мы активно занимаемся, иногда неосознанно. Постоянные когнитивные искажения могут усугубить или создать проблемы с психическим здоровьем. К счастью, искаженные мысли - это привычки, и мы можем научиться изменять их, осознавая их. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео предназначено только для информационных целей. Она не предназначена для того, чтобы служить заменой профессиональной консультации по вопросам психического здоровья. Пожалуйста, обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту в области психического здоровья, если вы испытываете трудности. Мы также сняли видео о том, Что Чрезмерное Мышление вызывает У Вас Депрессию: Автор сценария: Сара Дель Вильяр Редактор сценария: Рида Батул Менеджер сценария: Келли Сун ВО: Лили Ху Аниматор: Чу И Лей (Новый Аниматор) Менеджер YouTube: Синди Чонг Гарсия, Джованна. “13 Способов Искажения Своих Мыслей (и Как перестать это делать)”. Положительно Присутствующий, 5 мая 2009 года, Грохол, Джон М. “15 распространенных когнитивных искажений”. Центр психологии, Центр психологии, 17 мая 2016 года, #How-Do-You-Fix-Cognitive-Distortions ? Хонберг, Моник. “11 Лучших Привычек Искаженного Мышления, Которые Саботируют Вас”. , 2020 год, /. Ким, Джон. ”5 искаженных моделей мышления и как их изменить“. Psychology Today, Sussex Publishers, 22 апреля 2017 г., Легг, Тимоти Джей и Ребекка Джой Стэнборо. “Что Такое Когнитивные Искажения и Как Вы Можете Изменить Эти Модели Мышления?” Линия здоровья, Линия здоровья, 18 декабря 2019 года, . Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. original: #невроз #ошибкимышления #философия На русском : Немиркин Канал : Nemirkin