Guest
Юрий Бондаренко, психиатр, нарколог, главврач христианской клиники «Ангелия». Уже несколько раз участвовал в круглых столах, как «ЛГБТ. Гнать, признать или помочь?» и «Душепопечение – мучение или лечение». Он поделится важной темой «Депрессия у верующих?! Советы психиатра-христианина». С такой проблемой к нему обращаются почти каждый день и среди клиентов немало христиан. Мы узнаем разницу между депрессией и унынием, а также секреты душевного равновесия. Что поможет выйти из депрессии: 17:46 Для тела -3 литра воды в день (от себя: минимум 30мл воды на кг тела) -аэробная нагрузка, 19:33 “я вам гарантирую: 2,5 часа непрерывной скандинавской ходьбы в день, в течение трех недель, и следа от депрессии не останется“ - гидротерапия: 3-4 мин прогреваться в горячем душе, затем резко в ледяную воду 21:17 витамин “Д“ 22:03 раздельное питание пропить по 1-2 стакану ряженки 23:48 Работа с разумом - п
