RUTINA PARA DOLOR DE HOMBRO

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21 Jun 2024

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El dolor de hombro es muy común, lo más común son las lesiones o rupturas en el manguito rótador. mis recomendaciones: 1. Descansar son el brazo separado del cuerpo 2. No dormir sobre en hombro adolorido 3. Hacer ejercicios de movilidad todos los días 4. Evaluar el ritmo escápulohumoral - acá pueden comprar su rollo cervical si viven en colombia

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