Как составить Рабочую Программу тренировок за 5 Минут

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

📌Сколько делать рабочих подходов: 📌Сколько делать разминочных подходов: 📌Сколько делать повторений: 📌Сколько отдыхать между подходами: 📌Гайд для новичков: -------------- 👉Мой telegram (все лучшее): -------------- 📌Гайд по моим программам и роликам: -------------- 👉Все программы тренировок: -------------- 👉Мои авторские тренировочные курсы: --------------- 📌Рекомендации по спортивным добавкам: --------------- 📲Мой инстаграм:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UElldmlDVFZnM00wT3FIcjVoOXllL3JkVFVYTFVVZ3gzN3hwSjV2WWk3RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

NewsFrol

2 hours ago

00:00:36

NewsFrol

1 6%

Сан-Диего лучший город Калифорнии

2 hours ago

00:59:38

Сан-Диего лучший город Калифорнии

1 39%

Крутые Виражи Русский бизнес в Сан Франциско.Коктейль Молотова не оплачен страховкой.

2 hours ago

01:05:48

Крутые Виражи Русский бизнес в Сан Франциско.Коктейль Молотова не оплачен страховкой.

1 53%

Расслабляющая растяжка от БОЛИ в СПИНЕ / Растяжка для начинающих

2 hours ago

00:18:51

Расслабляющая растяжка от БОЛИ в СПИНЕ / Растяжка для начинающих

1 32%

Укрепляем ЖИВОТ, СПИНУ и ЯГОДИЦЫ

2 hours ago

00:15:29

Укрепляем ЖИВОТ, СПИНУ и ЯГОДИЦЫ

1 95%

Сибирь не свалка! Мусорный полигон в Плотниково - новый Шиес

2 hours ago

00:19:00

Сибирь не свалка! Мусорный полигон в Плотниково - новый Шиес

1 13%

Обеими сторонами бойни руководят 40 000 еврейских офицеров.

3 hours ago

00:08:51

Обеими сторонами бойни руководят 40 000 еврейских офицеров.

1 41%

Экс- командир 13 штурмового отряда, один из самых легендарных и профессиональных командиров ЧВК Вагнер, с позывным Русич,

3 hours ago

00:02:23

Экс- командир 13 штурмового отряда, один из самых легендарных и профессиональных командиров ЧВК Вагнер, с позывным Русич,

1 74%

ЧТО ПРИНОСИТ ДОХОД

3 hours ago

00:01:38

ЧТО ПРИНОСИТ ДОХОД

1 22%

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

3 hours ago

00:18:13

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

1 20%

Гелевые капсулы для похудения отзывы

3 hours ago

00:01:37

Гелевые капсулы для похудения отзывы

2 46%

Можем сами! Российский космический странник сделал мировые открытия

3 hours ago

00:10:45

Можем сами! Российский космический странник сделал мировые открытия

1 9%

Горец птичий, или спорыш. Коротко о полезных и лечебных свойствах.

3 hours ago

00:03:59

Горец птичий, или спорыш. Коротко о полезных и лечебных свойствах.

2 47%

Форма обращения гражданина в Прокуратуру не регламентирована законом или какими-либо подзаконными актами

3 hours ago

00:01:04

Форма обращения гражданина в Прокуратуру не регламентирована законом или какими-либо подзаконными актами

1 59%

К Путину и Бастрыкину в Пензе обратились защитники сквера, через который хотят провести автодорогу

3 hours ago

00:09:12

К Путину и Бастрыкину в Пензе обратились защитники сквера, через который хотят провести автодорогу

1 36%

Как гении меняют мир Георгий Соловьев о бизнесе из боли, мышлении и о том как совершать невозможное

3 hours ago

02:40:45

Как гении меняют мир Георгий Соловьев о бизнесе из боли, мышлении и о том как совершать невозможное

1 46%

Квартира в Сочи до и после ремонта. Отзыв о работе.

3 hours ago

00:09:47

Квартира в Сочи до и после ремонта. Отзыв о работе.

1 40%

На что способна всего одна ложка СЕМЯН УКРОПА

3 hours ago

00:08:24

На что способна всего одна ложка СЕМЯН УКРОПА

1 35%

Евгений Мураев националистам: вы жили благодаря СССР!

4 hours ago

00:00:59

Евгений Мураев националистам: вы жили благодаря СССР!

1 24%

Мемориал Вугара Гашимова. Рассказ о второй части соревнования - турнире по блицу - и общие итоги.

4 hours ago

00:58:00

Мемориал Вугара Гашимова. Рассказ о второй части соревнования - турнире по блицу - и общие итоги.

1 21%

Нейросети шокировали меня! Играю против CHAT GPT 4 и Алисы!

4 hours ago

00:43:11

Нейросети шокировали меня! Играю против CHAT GPT 4 и Алисы!

1 73%

Столетие ингушской государственности отметили в Доме культуры сельского поселения Нестеровское

4 hours ago

00:04:17

Столетие ингушской государственности отметили в Доме культуры сельского поселения Нестеровское

6 58%

RSport Юки Ишикава Раскрывает Секреты Победы Перуджи | Успех Или Провал

4 hours ago

00:06:25

RSport Юки Ишикава Раскрывает Секреты Победы Перуджи | Успех Или Провал

3 62%

НОД что это

4 hours ago

00:07:48

НОД что это

1 26%

0 Comments

Guest