Здоровая печень - Залог здоровья

12 ПРИЗНАКОВ БОЛЬНОЙ ПЕЧЕНИ ❌ «Когда печень сильно повреждена, то перестаёт справляться со своими задачами и функциями, главная из которых — борьба с токсинами, их нейтрализация и выведение из организма. Поэтому по мере снижения её производительности количество токсичных веществ увеличивается, а это приводит к их действию на мозг. Так и появляется та самая усталость, утомляемость, раздражительность». ©«О чем молчит печень». Привет! 🙏 Печень — это один из важнейших органов в теле человека. Она очищает кровь, помогает организму вывести токсины и её здоровье также важно как наличие обеих ног. 📝 Сегодня поговорим о признаках поражения этого органа. Прежде хочется сказать, что на первых этапах заболеваний она не болит, поскольку не имеет нервных окончаний. Но вычислить её дисфункцию можно по признакам, приведённым ниже: 1. Тонкая как пергамент кожа и морщины. Это связано с тем, что больная печень перестаёт участвовать в формировании коллагена. 2. Асцит (выпуклый, шарообразный, как у Телепузика, живот). Скопление жидкости в брюшной полости. 3. Кожный зуд. Особенно в ступнях. 4. Красные прожилки сосудов в виде пауков (ангиопатия). Часто их можно увидеть в зоне декольте. 5. Беспричинное увеличение молочных желез. 6. Жёлтые белки глаз. 7. Отёки ног. Такие, что при нажатии на кожу на ней ещё какое-то время остаётся ямка. 8. Красные ладони. 9. Жёлтые пятна на веках. 10. Высыпания на коже (не поддающиеся лечению аллергии, мелкие прыщи). 11. Спутанность сознания, проблемы с памятью. 12. Загадочные синяки, которые появляются внезапно и очень долго проходят. ❓Что подрывает здоровье этого органа? 1. Употребление фармацевтических средств на регулярной основе. 2. Алкоголь. 3. Инсулинорезистентность, связанная с чрезмерным употреблением сахара. 4. Употребление казеина (молоко, творог, сыр). Сливочное и топлёное масло употреблять можно, поскольку казеин там не содержится. 5. Варёные крахмалы (картошка, макароны, мучное). Вместо картофеля можно есть батат, репу, дайкон, топинамбур. Печень можно восстановить! Но для этого нужно проявить к ней внимание. ❓Что ты можешь сделать для своей печени прямо сейчас? 1. Пей как можно больше воды, чтобы организму было легче выводить токсины. 2. Убери из рациона химическую пищу вроде конфет, промышленных соусов, газировки, чипсов. 3. Сократи количество жирной и тяжёлой пищи. 4. Ешь меньше сахара. 5. Откажись от варёных крахмалов. 6. Кушай пищу, полезную для печени: грейпфрут, виноград, свекольный сок, крестоцветные овощи (капуста и её родственники). 7. Старайся делать более долгие перерывы между приёмами пищи, чтобы давать органу отдых. 8. Ежедневно проводи для себя сессии расслабления, снимающие спазмы в теле. На эту тему сейчас существует много различных медитаций-визуализаций. 10. Применяй природные гепатопротекторы: растропшу (молотую, масло), артишок, куркумин, масло семян тыквы. 11. Очисти печень.