Как переехать и не сойти с ума. Психология иммиграции: эйфория, депрессия, принятие. Юлия Юферова.

Как переехать в другую страну и не уехать обратно. Все стадии, которые проходят иммигранты (эйфория, разочарование, депрессия, смирение, деятельность). Как пережить депрессию и адаптироваться. Интервью с клиническим психологом Юлией Юферовой. Инстаграм Юлии Рекомендованные книги в комментариях. 00:00:00 вступление 00:00:48 представление Юли 00:01:21 как переехала в США 00:01:44 какие этапы проходят люди прибывшие в новую страну 00:03:29 эйфория, депрессия 00:07:18 чем тяжело отличается от очень тяжело 00:09:01 сколько длится этап тяжело 00:10:04 социальные связи 00:15:05 прожить горевание 00:17:19 третья самая тяжёлая стадия 00:18:13 почему люди уезжают обратно 00:21:56 свобода выбора 00:24:18 как смягчить этапы тяжело и очень тяжело 00:29:57 как легче переезжать одному или с кем то 00:34:15 адаптация и бикультуральность 00:39:06 как помочь себе пережить трудные чувства 00:44:45 ностальгия по родине 00:47:25 куда легче переезжать 00:49:53 русская кухня 00:52:39 рекомендации эмигрантам