Дэн Бейли делится своим заданием, и это комплекс “Синди“ 5 Подтягиваний 10 Отжиманий 15 Приседаний Так же Дэн поделился масштабированной версией для начинабщих: 5 Подтягиваний с ногами на полу, можно использовать петли трх, кольца или гриф 10 Отжиманий с колен 15 Приседаний с профицитом амплитуды
Hide player controls
Hide resume playing