ЭТО ПЕРЕВЕРНЁТ ВАШЕ СОЗНАНИЕ И ВЫ ПО ДРУГОМУ ПОСМОТРИТЕ НА ПОХУДЕНИЕ! ЭТО ПРОСТО И ВКУСНО!

Прошёл месяц со дня засолки портулака и сегодня показываем Вам результат засолки и два блюда из портулака. *********** ЗАСОЛКА ПОРТУЛАКА СОЛЯНКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЗ ПОРТУЛАКА: курица(бедро и голень без кожи)500 грамм(400 грамм без костей)-632ккал лук репчатый 250 100=350грамм-140ккал портулак солёный 300грамм-51ккал сосиски молочные 150грамм-330ккал сарделька говяжья 100грамм-215ккал копчёный окорочок 300 грамм (170грамм чистого куриного мяса)286ккал помидоры 250грамм-38ккал зелень свежая 20грамм-8ккал масло сливочное 10 грамм-76ккал вода 2000мл 500мл-0ккал соль по вкусу-0ккал перец чёрный молотый по вкусу-0ккал кориандр молотый немного по вкусу-0ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 3000мл. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1776ккал. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 59 ккал. САЛАТ ИЗ ПОРТУЛАКА: портулак 200грамм-34ккал масло растительное 1 столовая ложка 12грамм-108ккал чеснок 10грамм-10ккал лук 25грамм-1