Guest
Я всегда мечтал оказаться на сцене, выступать! Да, как Арни! Во-первых, надо быть уверенным, что тебе уже можно показать себя. То есть, ты уже на определённом уровне, ты уже не просто атлет, ты бодибилдер, и уж точно не просто посетитель зала. Во-вторых, нужно долго отрабатывать обязательные позы, когда сравнивают всех атлетов вместе. В-третьих, заготовить короткую произвольную программу. Когда музыка и ты - единое целое. Это как танец, как балет, когда движения плавные, полные, изящные. И уж точно никаких лишних шагов и переступаний быть не должно. Это бесконечные съемки себя на видео и анализ своих движений. Но знаете какой от позирования плюс? Продавливания (напряжение, демонстрация мышц) даёт невероятную связь мозга с мышцами! Вот почему бодибилдеры лучше чувствуют своё тело, правильно выполняют подходы, удерживая напряжение на нужной мышце постоянно! Мы сконцентрированы, как будто этот подход и это напряжение самое сейчас важное в нашей жизни! Не каждому это стремление и дано! Дай мне скручивания на пресс. Самые обыкновенные. Так вот обычный человек сделает больше раз, чем тренированный я. Потому что важно как ты выполняешь подход. Расслабляются ли на долю секунды твои мышцы пресса? Или наоборот, ты так их напрягаешь, что даже 30ти раз не сделаешь. Вот вам и позирование, друзья. Да, и конечно, тренировочный стаж влияет. Но это правда! Я могу вам проиграть, если буду делать как привык за многие годы! Кто хочет красивую фигуру и серьёзно занимается бодибилдингом, для того позирование - очень важная тренировка! И да, это как полноценная тренировка при подготовке к соревнованиям! А подводка формы - это уже другая история, это годы выступлений. ___________________ Мою фонограмму потеряли. В оригинале была музыка как на 2ом видео, где я отрабатываю дома.
