Практика, от которой повышается самооценка и меняется качество жизни.

Я - МОЛОДЕЦ! - и обнять себя так крепко-крепко! 😚 Часто благодарите себя? За работу, за быт, за ежедневные рутинные действия, за преодоление трудностей. Друзья, надо чаще. Любить и ценить себя важно. Заботиться о себе и дарить эмоции - важнее всего остального. 🥲 Только не вот это вот привычное - ты молодец, скушай целый торт.🎂 Часто такое позволять себе - это вред, а не польза. 😅 Вы - основа основ. Вы отправная точка вашей жизни, и очень многое зависит только от вас. Как вы относитесь к себе, так и все окружающие (включая ваших близких) будут относиться к вам. Недопустимо себя ругать и наказывать, лучше действовать через любовь. - считайте, что это закон. “Вот какая я молодец, сделала утром зарядку! Как же мне хорошо!“ “Я молодец - я работала всю неделю! Благодарю себя и даю отдохнуть от всего!“ От этой простой практики, повышается самооценка и меняется качество жизни. Согласны? Если да, то ставьте реакцию. ❤️