Guest
Пробуди свой организм, защити мышцы и связки от растяжений, сделай свою тренировку максимально эффективной. Разминка напрямую влияет на эффективность тренировки и значительно снижает вероятность получить травму. Наша разминка под музыку длится 9 минут. За это время мы разогреем мышцы, связки и суставы, усилим кровообращение, улучшим концентрацию и настроимся на увеличение нагрузки! После комплекса упражнений мышцы станут более тёплые и эластичные, дадут большую силу и отдачу, а вы сконцентрируетесь и будете готовы к интенсивной тренировке.
