КАК ИСПРАВИТЬ ГИПЕРЛОРДОЗ Вертикальная тренировка при лордозе поясничного отдела

Исправляем лордоз поясничного отдела позвоночника и прогиб поясницы за 20 минут в домашних условиях (без противопоказаний) ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Сегодня мы поговорим про гиперлордоз поясничного отдела позвоночника. И я покажу Вам отличные упражнения, которые будет полезны, если у Вас есть прогиб поясницы вперёд: в следствие чего устаёт или болит поясница, если Вы хотите убрать низ живота или у Вас есть диастаз. Но главное - они подойдут даже тем людям, у которых болят колени, потому что сегодня у нас вертикальная тренировка. Я покажу Вам безопасные и эффективные упражнения, которые помогут убрать лордоз поясничного отдела и привести свой позвоночник в здоровое состояние. Давайте исправим гиперлордоз вместе! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Гиперлордоз поясничного отдела 0:33 Что такое гиперлордоз? 1:43 Самомассаж для расслабления поясницы 2:42 Давим стопами в