РАЦИОН НА ПОХУДЕНИИ И ТРЕНИРОВКИ

привет) в этом видео я покажу, как можно поддерживать фитнес-режим, находясь без зала а еще покажу, как из обычных продуктов можно сделать максимально разнообразный рацион и даже сходить на шашлыки а еще познакомлю вас поближе с собой, потому что видео снималось в моем родном поселке, где я жила до 22 лет - инстаграм - анкета, чтобы начать менять свое тело с моей помощью 💪🏽