Guest
Сегодня у нас с вами кардио без прыжков и инвентаря за 20 минут — лучшая кардио тренировка для жиросжигания дома. Такой интервальный тренинг дома отлично подойдет тем, кто хочет за короткое время проработать все тело и сжечь максимальное количество жира. Эта тренировка состоит из 3 кругов по 6 упражнений, а также короткой разминки и заминки. Сегодня вам придется хорошенько попотеть, но это того стоит! А теперь начинаем! Топим жир без прыжков и без оборудования в домашних условиях! 💃 Мой онлайн фитнес проект по похудению БЕЗ подсчета калорий — 👍 Мои социальные сети Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками — 🕊Поддержать канал (стать спонсором) – @tanya_yourfit/join ✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️ Тайминг: 00:00 Разминка 04:18 Первый круг 08:18 Отдых 08:48 Второй круг 12:48 Отдых 13:18 Третий круг 17:08 Заминка 20:12 Окончание ——————— «Кардио без прыжков» КАРДИО без ПРЫЖКОВ и ОБОРУДОВАНИЯ | Кардио ТРЕНИРОВКА Стоя в Домашних Условиях за 20 минут Кардио Тренировка стоя БЕЗ Прыжков и Инвентаря за 20 минут | Жиросжигающая КАРДИОТРЕНИРОВКА Дома Кардио ТРЕНИРОВКА Дома БЕЗ Прыжков и Оборудования за 20 Минут | Лучшее КАРДИО для СЖИГАНИЯ ЖИРА КАРДИО Дома без ПРЫЖКОВ и ИНВЕНТАРЯ | Кардио ТРЕНИРОВКА Стоя за 20 минут Для Похудения КАРДИО тренировка Стоя БЕЗ ПРЫЖКОВ и ОБОРУДОВАНИЯ | Кардиотренировка Для Похудения ДОМА за 20 минут ——————— «Кардио тренировки в шаговом формате» 10000 Шагов Дома | Ходьба Для ПОХУДЕНИЯ не Выходя из ДОМА | Сжигаем 500 калорий с Улыбкой 5000 Шагов ДОМА | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома с Татьяной Метельской 5000 Шагов ДОМА | Аэробика для Похудения | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома | Ходьба с Лесли 10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков: 5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков: 10000 Шагов Дома | Ходьба c Лесли Сансон на Русском языке | Кардио тренировка для Похудения: ——————— #Кардио #КардиоБезПрыжков #БезПрыжков #Кардиотренировка #ИнтервальнаяТренировка
