Guest
Почему нашему телу хочется тянуться? С растяжки всего тела мы «выходим» в эту жизнь, когда разгибаемся из позы эмбриона, чтобы пройти через родовой канал. Каждое утро мы пробуждаемся и с удовольствием потягиваемся, организм, тело, ум просыпаются; вечером мы зеваем, тянемся и расслабляемся. В течении дня, потягиваясь, мы снимаем телесное напряжение, выдыхаем эмоциональное. Не заметно для самих себя, в течении дня мы совершаем множество движений на вытяжение тех или иных частей тела. Наше умное тело просит движения, чтобы сохранить себя как можно дольше для полноценной жизни. Недостаток же движения происходит по многим причинам. Ограничивая себя, подвижность своих суставов, движений позвоночника - провоцирует застойные явления, и , как следствие - различные заболевания позвоночника и суставов, головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограниченную амплитуду движений. Этот комплекс упражнений для растяжки всего тела вы можете выполнять в любое время- утром
