Как уменьшить прокрастинацию самостоятельно / Павел Герасимов, Сергей Попков

Павел Герасимов рассказывает о технике для самостоятельного снижения уровня прокрастинации и на примере задачи Сергея Попкова наглядно показывает, как пользоваться концептом для уменьшения прокрастинации разных задач. Данная техника эффективно используется в тренинге “Рубеж-Практик“ и “ТриЭс“. ⚡️Тренинг “ТриЭс“ - записаться - Мы с Павлом Герасимовым написали очень добрый и очень лайтовый тренинг, который направлен на то, чтобы создать у человека саму возможность каких-либо изменений. Основные задачи, которые решает тренинг: 1) возвращение сил/энергии и самой возможности каких-либо изменений и развития за счёт работы с тем, что эту энергию отнимает - самообесценивание, самокритика, нестабильная самооценка, прокрастинация, чувства вины/стыда и вызванные ими перекосы в планировании 2) выход из замкнутого круга нерешённых задач, отсутствия сил и времени на восстановление, эмоционального выгорания. Идёт в онлайне по понедельникам по 2 часа (шесть блоков) с 19 до 21 дополнительная встреча через две недели после окончания и поддержка до двух месяцев. Мы писали его под корпоративный запрос, но оказалось, что нужно не только компаниям. Возможно вам или вашим знакомым тренинг тоже будет полезен. Программа по ссылке - Если интересно принять участие лично или рассматриваете вариант прохождения тренинга сотрудниками вашей компании, пиши Сергею