Грипп и ОРВИ

Важно! Правила профилактики гриппа: 1. Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона. 2. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. 3. Пользуйтесь маской в местах скопления людей. 4. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют. 5. Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. 6. Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта. 7. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь. 8. Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь. 9. Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь. 10. Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.). 11. Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука. 12. По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет. 13. В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата). 14. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.