Купил шлем, что дальше? Чек лист. Несложный алгоритм, что бы адаптировать свою голову под шлем. Попробуйте проделать эти упражнения дома и проследить изменения. Итак, записывайте: 1) Наденьте шлем, и не снимайте его 2 минуты 2) Не снимая шлем, найти точки на медиальном крае ключицы (держать 2 минуты) 3) Не отпуская точки на ключице, подвигать глазами (вправо, влево, вверх, вниз по 5 раз) 4) Не отпуская точки на ключице, 15 раз вдохнуть левой ноздрей, затем 15 раз правой 5) Не отпуская точки на ключице
Hide player controls
Hide resume playing