Как перестать зависеть от чужого мнения: советы психолога

Одна из причин зависимости от чужого мнения – синдром самозванца излишняя самокритика. Переходи по ссылке и забирай мои материалы на тему перфекционизма, самокритики и синдрома самозванца бесплатно👇 Для записи на терапию пишите в телеграм @kudryakova_info В этом видео мы поговорим о том, как избавиться от зависимости от мнения окружающих, научиться доверять себе и обрести внутреннюю уверенность. Если вас часто беспокоит, что о вас подумают другие, если чужие слова или оценки влияют на ваше настроение и решения, — это видео для вас! Благодаря этому видео вы узнаете, почему мы зависим от мнения окружающих, и какие установки мешают нам быть свободными? А так же познакомитесь с простыми и эффективными психологическими техниками для повышения самооценки. Узнайте, как стать уверенным, независимым и жить в гармонии с собой! 0:00:00 Вступление. О чем это видео 0:00:51 Все люди зависимы от чужого мнения, но по-разному 0:01:41 Признаки того, что вы в «плохой» зависимости от чужого мнения 0:05:54 Что на самом деле значит зависимость от чужого мнения 0:07:31 Как стать психологически взрослым 0:08:54 Причины зависимости от чужого мнения 0:27:28 Рекомендации по избавлению от зависимости 0:30:24 Практика, которая поможет пересмотреть свое окружение 0:32:46 Рекомендации по избавлению от зависимости 0:40:37 Подведение итогов и план ваших дальнейших действий 🔔 Следите за новостями в соцсетях: inst: @mila_kudryakova * Ключевые слова: любовь к себе, психология, саморазвитие, уверенность, чужое мнение, личностный рост, техники * - Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией, и запрещен в РФ