20. По одной руке на спине (Нерабочая прижата)

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Nov 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Самое универсальное упражнение для понимания как работать руками и корпусом на спине. У вас есть пауза, когда вы плывете ногами на боку, чтобы подумать что будете делать дальше и выровнять положение корпуса. Старайтесь начинать смену рук почти одновременно, руки не встречаются. Нижняя рука начинает на движение на мгновение раньше.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U3NsdlRnZU5VSmZxR0x1dkhjRnlESndnTEFtbFJrQTJBRERDOFBWaW93WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Дмитрий Дрожжин РУССКИЙ ЗАШЕЛ В АМЕРИКАНСКУЮ ЧАТРУЛЕТКУ 6

just now

00:24:56

Дмитрий Дрожжин РУССКИЙ ЗАШЕЛ В АМЕРИКАНСКУЮ ЧАТРУЛЕТКУ 6

1 75%

NewArtSchool Штриховка в цифровом рисунке. Используй с умом!

just now

01:57:50

NewArtSchool Штриховка в цифровом рисунке. Используй с умом!

1 29%

melharucos ПЕТРОВИЧ, ВРУБАЙ НАСОС (Хардкор. День 54)

just now

00:26:48

melharucos ПЕТРОВИЧ, ВРУБАЙ НАСОС (Хардкор. День 54)

1 70%

Daily MMA Fighting Jon Jones responds to people calling him a 'duck'

just now

00:01:30

Daily MMA Fighting Jon Jones responds to people calling him a 'duck'

1 95%

RozeKun Стоит ли крутить на реране | Авантюрин и Ахерон | Honkai Star Rail

just now

00:13:46

RozeKun Стоит ли крутить на реране | Авантюрин и Ахерон | Honkai Star Rail

1 62%

Вези меня Вась Работа в Яндекс такси за еду в тарифе комфорт плюс,комфорт,эконом#яндекспро,#automobile,#taxi,#uber

just now

00:19:12

Вези меня Вась Работа в Яндекс такси за еду в тарифе комфорт плюс,комфорт,эконом#яндекспро,#automobile,#taxi,#uber

1 9%

Клинический случай Ни одна мировая война не уносила столько жизней. Откуда взялся ВИЧ и почему до сих пор нет вакцины

just now

00:25:57

Клинический случай Ни одна мировая война не уносила столько жизней. Откуда взялся ВИЧ и почему до сих пор нет вакцины

1 48%

Miron MinMax Ты НЕПРАВИЛЬНО Играешь в Геншин (я расскажу как надо)

just now

00:11:49

Miron MinMax Ты НЕПРАВИЛЬНО Играешь в Геншин (я расскажу как надо)

1 77%

Chernoff Ставим датчик давления масла. Как поставить указатель давления масла на 2108

recently

00:04:26

Chernoff Ставим датчик давления масла. Как поставить указатель давления масла на 2108

2 81%

Денис Гнитецкий два ПЛАТО... три БОЛОТА..

recently

00:24:04

Денис Гнитецкий два ПЛАТО... три БОЛОТА..

1 45%

Doc АйБолит ВОТ И ВСЁ

recently

00:14:05

Doc АйБолит ВОТ И ВСЁ

2 76%

FREAK FAMILY ЭВЕЛОН СМОТРИТ: ТОП КЛИПЫ С TWITCH | ТУРНИР ПАРОЧЕК БУСТЕРА / Evelone Реакция

recently

01:12:22

FREAK FAMILY ЭВЕЛОН СМОТРИТ: ТОП КЛИПЫ С TWITCH | ТУРНИР ПАРОЧЕК БУСТЕРА / Evelone Реакция

1 94%

Щи да Каша Такой Салат из Моркови делаю сразу кастрюлями, уж больно его мы любим, ставлю в холодильник и едим

recently

00:03:01

Щи да Каша Такой Салат из Моркови делаю сразу кастрюлями, уж больно его мы любим, ставлю в холодильник и едим

1 21%

Денис Гнитецкий Шкотоплато 22. Семейство Ручейковых. Часть 1 - Болотная.

recently

00:13:32

Денис Гнитецкий Шкотоплато 22. Семейство Ручейковых. Часть 1 - Болотная.

1 30%

Денис Гнитецкий TupiK

recently

00:04:33

Денис Гнитецкий TupiK

1 9%

Записи стримов T2x2 Запись стрима T2x2 (2024-05-29)

recently

00:44:52

Записи стримов T2x2 Запись стрима T2x2 (2024-05-29)

1 83%

523-й Живой ПОТОК во вторник в 20:00 по МСК на ресурсе Ник Смотровой

recently

00:00:00

523-й Живой ПОТОК во вторник в 20:00 по МСК на ресурсе Ник Смотровой

1 28%

Zet Thunder Русские игры для Sega Mega Drive

recently

00:29:25

Zet Thunder Русские игры для Sega Mega Drive

1 45%

Орк-подкастер cтримы WOW The War Within #4 ТОП-ДПСЕРЫ ВЫЯСНЯЮТ, КТО ИЗ НИХ КРУЧЕ

recently

03:36:20

Орк-подкастер cтримы WOW The War Within #4 ТОП-ДПСЕРЫ ВЫЯСНЯЮТ, КТО ИЗ НИХ КРУЧЕ

1 29%

SYNTH ANATOMY The Audio Input Feature: The Harsh Side Of The KORG Monologue Synthesizer

recently

00:03:20

SYNTH ANATOMY The Audio Input Feature: The Harsh Side Of The KORG Monologue Synthesizer

1 70%

Календарь Рыболова Переделываю печь в землянке. Газовый балон загорелся! Карлос потерялся...

recently

00:33:44

Календарь Рыболова Переделываю печь в землянке. Газовый балон загорелся! Карлос потерялся...

1 53%

Товарищ Сафронов НАРУШЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ФНАФ И ДРУГИЕ СЕРИИ FNAF пакетики сюприз

recently

00:12:59

Товарищ Сафронов НАРУШЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ФНАФ И ДРУГИЕ СЕРИИ FNAF пакетики сюприз

1 56%

BJF NEWS-ости от 13-11-2024 #bjf_news с Алексеем Беляевым

recently

00:20:57

BJF NEWS-ости от 13-11-2024 #bjf_news с Алексеем Беляевым

1 22%

Столото представляет | Лотерея Спортлото 4 из 20. Тираж № 9327 от г.

13 minutes ago

00:05:47

Столото представляет | Лотерея Спортлото 4 из 20. Тираж № 9327 от г.

1 14%

0 Comments

Guest