20. По одной руке на спине (Нерабочая прижата)

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Nov 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Самое универсальное упражнение для понимания как работать руками и корпусом на спине. У вас есть пауза, когда вы плывете ногами на боку, чтобы подумать что будете делать дальше и выровнять положение корпуса. Старайтесь начинать смену рук почти одновременно, руки не встречаются. Нижняя рука начинает на движение на мгновение раньше.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U3NsdlRnZU5VSmZxR0x1dkhjRnlESndnTEFtbFJrQTJBRERDOFBWaW93WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Marina Mogilko Tesla X 2022 - едем на полном автопилоте

just now

00:10:24

Marina Mogilko Tesla X 2022 - едем на полном автопилоте

1 29%

Клип @kazannewsnet

just now

00:00:29

Клип @kazannewsnet

1 20%

Александр Никулин Road to the Battletoad 2.0 ПРЕПАРАТЫ - ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НИКУЛИНУ | 4 часть из 5 | ФАРМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | ТАБЛЕ

just now

00:24:47

Александр Никулин Road to the Battletoad 2.0 ПРЕПАРАТЫ - ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НИКУЛИНУ | 4 часть из 5 | ФАРМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | ТАБЛЕ

1 34%

Team Spirit CS TEAM SPIRIT: ГАЙД НА ГЛАВНЫЕ СМОКИ ОТ MAGIXX

just now

00:21:02

Team Spirit CS TEAM SPIRIT: ГАЙД НА ГЛАВНЫЕ СМОКИ ОТ MAGIXX

1 74%

ABC News High wind warning in the Northeast snarls air travel

recently

00:02:30

ABC News High wind warning in the Northeast snarls air travel

1 15%

КУб в КУбе / NEWS

recently

00:01:00

КУб в КУбе / NEWS

1 20%

ВПН Без Ограничений по Скорости Ноябрь 2024

recently

00:08:03

ВПН Без Ограничений по Скорости Ноябрь 2024

1 15%

EXTRIM КЕЙС БАТЛ НОВЫЕ ХИТ КЕЙСЫ НЕРЕАЛЬНО ОКУПАЮТ! CASE-BATTLE НОВОЕ ОБНОВЛЕНИЕ! КЕЙС БАТЛ ЭТО НОВАЯ ИМБА

recently

00:13:51

EXTRIM КЕЙС БАТЛ НОВЫЕ ХИТ КЕЙСЫ НЕРЕАЛЬНО ОКУПАЮТ! CASE-BATTLE НОВОЕ ОБНОВЛЕНИЕ! КЕЙС БАТЛ ЭТО НОВАЯ ИМБА

2 52%

Столото представляет | Лотерея Спортлото 4 из 20. Тираж № 9409 от г.

recently

00:06:08

Столото представляет | Лотерея Спортлото 4 из 20. Тираж № 9409 от г.

1 64%

Изготовление навеса на высоте

recently

00:03:37

Изготовление навеса на высоте

3 90%

Я не ела 28 дней | Лечебное голодание | - 18 кг

14 minutes ago

00:42:06

Я не ела 28 дней | Лечебное голодание | - 18 кг

3 7%

Днём Гнида опубликовал в своём телеграм:

20 minutes ago

00:01:28

Днём Гнида опубликовал в своём телеграм:

3 18%

ABC News New 911 calls released in Sonya Massey's fatal police shooting case

21 minute ago

00:02:43

ABC News New 911 calls released in Sonya Massey's fatal police shooting case

1 51%

NewTV Spanish ESP SUBEP 19Amarte es EvidenteLove You is Self-Evident

22 minutes ago

00:11:00

NewTV Spanish ESP SUBEP 19Amarte es EvidenteLove You is Self-Evident

1 30%

VITOZ ЯНДЕКС ГРУЗОВОЙ СМЕНА 14 ЧАСОВ!! СКОЛЬКО ЗАРАБОТАЛ!

25 minutes ago

00:40:25

VITOZ ЯНДЕКС ГРУЗОВОЙ СМЕНА 14 ЧАСОВ!! СКОЛЬКО ЗАРАБОТАЛ!

6 9%

Двойная победа: после матча игрок Иртыша сделал предложение своей девушке

26 minutes ago

00:01:07

Двойная победа: после матча игрок Иртыша сделал предложение своей девушке

1 94%

Навес из поликарбоната со сложной конфигурацией

28 minutes ago

00:01:33

Навес из поликарбоната со сложной конфигурацией

6 36%

ABC News Biden invited Trump to White House because he 'believe in the norms,' White House says

28 minutes ago

00:01:10

ABC News Biden invited Trump to White House because he 'believe in the norms,' White House says

1 28%

Наколенники от артроза коленного сустава

31 minute ago

00:01:19

Наколенники от артроза коленного сустава

1 34%

Самый надежный китайский автомобиль или что такое кликбейт.

31 minute ago

00:20:06

Самый надежный китайский автомобиль или что такое кликбейт.

3 31%

Навес из поликарбоната за 5 дней

34 minutes ago

00:01:43

Навес из поликарбоната за 5 дней

8 35%

плохой шахтер 700x в НОВОМ СЛОТЕ! - Плохой Парень Турнир Лузеров №2

36 minutes ago

00:08:36

плохой шахтер 700x в НОВОМ СЛОТЕ! - Плохой Парень Турнир Лузеров №2

2 9%

Ложь. 25 серия

37 minutes ago

02:20:37

Ложь. 25 серия

28 74%

Янник Синнер - Таллон Грикспур | Русские комментарии | Кубок Дэвиса | Финал | 24 ноября в 20:00 МСК

40 minutes ago

00:00:00

Янник Синнер - Таллон Грикспур | Русские комментарии | Кубок Дэвиса | Финал | 24 ноября в 20:00 МСК

1.4K 87%

0 Comments

Guest