10 + 1 BENEFICIOS del AJO: Qu OCURRIRA en tu Cuerpo si COMES AJOS CRUDOS durante 30 das

Se habla mucho del ajo y sus propiedades. Pero, qué ocurriría en tu cuerpo si comes ajos durante un perdíodo prolongado de tiempo? Durante miles de años, se creyó que el ajo tiene propiedades medicinales, e inclusive podría ayudarnos a mejorar el rendimiento deportivo. La ciencia ahora está comenzando a confirmarlo. Las investigaciones actuales muestran que el ajo puede tener algunos beneficios reales para nuestro organismo, como la protección contra el resfriado común y la capacidad de ayudar a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol. Veamos hoy 11 beneficios para la salud del ajo que están respaldados por investigaciones en humanos: 00:00 Introducción 00:53 Propiedades medicinales del ajo 02:12 El ajo puede mejorar nuestros niveles de COLESTEROL 02:48 Cuántas calorías, carbohidratos y vitaminas tiene el ajo 03:11 El ajo mejora el RENDIMIENTO DEPORTIVO 04:16 El ajo previene RESFRIADOS