Guest
В гостях у проекта «Культурная среда» Дарья Савельева – специалист по психологической коррекции пищевого поведения, нутрициолог, фитнес‑тренер, эксперт телеканала «Доктор» и социальной сети «Одноклассники». Дарья – автор трех бестселлеров издательства АСТ: «Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью». Финалист литературной премии в области медицины «Здравомыслие-2023». Входит в ТОП‑50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов. Помогает людям с помощью изменений рациона, мышления и образа жизни не только стройнеть, но и восстанавливать ментальное и физическое здоровье. На встрече Дарья представит свою книгу «15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни», расскажет о том, как как подойти к своему здоровью комплексно и обрести надолго хорошее самочувствие. Вы узнаете: - что входит в здоровый и осознанный образ жизни? - как наладить отношения с едой и взять под контроль аппетит? - можно ли прийти в прекрасную физическую форму без суровых диет? а еще получите много ценных советов о том, как изменить свой образ жизни просто и комфортно, внедрить полезные ЗОЖ-привычки в свой ежедневный распорядок. Расписание мероприятий:
