Myvideo

Guest

Login

Медитация Океан, снижает стресс на 40%, запускает окситоцин.

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Запись медитации Океан, она снизит стресс и тревожность. Что обслуживает наш стресс? Мы, например, торопимся — и сердце бьется, это включилась симпатическая часть вегетативки и запустила всю физиологию. Когда выбросили всю энергию, тревожность растет. А когда мы отдыхаем, запускается парасимпатика — она отвечает за наполнение энергией. Парасимпатика запускается когда мы расслаблены. Парасимпатика — это блуждающий нерв, всё что его активирует — повышает нашу стрессоустойчивость, ментальное и физическое здоровье. Проще всего запустить вагус (парасимпатику) в медитации. Эта ...медитация запускает окситоцин. Присоединяйтесь к моим социальным сетям и берегите себя:

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later