Видео-цикл Йога Азбука представляет из себя серию коротких роликов, в каждом из которых разбирается одно из упражнений йоги. В этом видео разберемся как выполняется Ардха Урдхва Упавишта Конасана, поза для раскрытия тазобедренных суставов и проработки задней и внутренней поверхностей ног. Хотите попробовать более полную практику йоги? Жмите по этой ссылке и получите урок йоги совершенно бесплатно!? С вами на связи - Анна Чеснокова, преподаватель йоги. Я помогаю женщинам оставаться зд
Hide player controls
Hide resume playing