Эти простые упражнения на руки помогут гимнасткам улучшить работу с предметом!

В Академии по рекомендациям олимпийской чемпионки Алины Кабаевой уделяют большое внимание общефизической подготовке, на тренировках используют много интересных упражнений. В новом выпуске рубрики «Время ОФП» тренер Елизавета Чернова делится секретами занятий на укрепление мышц рук, которые не оставят равнодушными гимнасток! Помогает тренеру наша воспитанница Лада Яковлева из Москвы. Для тренировки вам потребуются резина и два теннисных мячика. Смотрим и тренируемся! #ВремяОФП