Guest
✅ Тренируйся онлайн с нами – переходи по ссылке: и не забудь про скидку 70% ПО ПРОМОКОДУ Woman24 📍 Подписывайся на мой Instagram*: 📍 Инстаграм* Оксаны Лёвкиной: ✔️ ТГ-канал Оксаны Лёвкиной: ❗️ Теперь наш подкаст можно послушать в аудио-формате на: • Яндекс Музыке: • Apple Podcasts: женский-подкаст/id1734175948 Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы , и это десятый выпуск Женского подкаста. Здесь мы говорим про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждаем, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Гостья сегодняшнего выпуска – Оксана Лёвкина – звездный визажист, бьюти-эксперт и инфлюенсер. За ее плечами уже 15 лет работы в сфере красоты с лучшими продакшенами, брендами, свадебными агентствами, моделями и знаменитостями в России и по всему миру. Она обучила более 5000 женщин макияжу для себя онлайн и оффлайн с помощью своих авторских курсов и продолжает развивать женское коммьюнити 🩷 Как найти своё предназначение и не выгорать от работы? Почему одни жизненные перемены влекут за собой другие? И как FitStars помог Оксане восстановить здоровье после страшного нападения? 🙀 Обо всем этом и многом другом сегодняшний подкаст 🙌🏻 Что вас ждёт в выпуске: 00:00 Тизер 00:43 Знакомство 01:43 Как пришла в профессию визажиста? 05:40 Как продержалась так долго в профессии? 07:24 Переезд в столицу и работа визажистом в Москве 09:44 С какими звездами работала Оксана и кто был первым известным клиентом? 14:55 Планы развития и путь Оксаны: сферы визажа 19:42 Выгорание и обесценивание: как с этим бороться? 27:21 Что стоит за инфобизнесом? 30:33 Естественность и макияж несовместимы? 33:19 Гайд по базовой косметичке: как подобрать косметику? 34:25 Домашние тренировки: скидка FitStars на онлайн-фитнес 36:47 Как Оксана похудела на 15 кг? Про отношения со спортом и едой 48:00 Курсы нутрициологии и здоровый образ жизни 54:30 Женский бьюти-клуб, курсы макияжа для себя и блог для женщин 01:01:25 Нападение на Оксану Левкину: как пережила и восстанавливалась 01:12:21 Оптимизм и любовь к жизни 01:13:48 Из чего состоит женщина? Какие ещё темы затрагивали: ⁃ Как стать визажистом? ⁃ Как выйти из зоны комфорта? ⁃ Астрология и хьюман дизайн ⁃ Как перестать бояться перемен? ⁃ Модельные агентства: Avant Models, Модус Вивендис, Slava Zaitsev Model Agency ⁃ Как визажисту найти клиентов? ⁃ Звездные визажисты: кто красит Машу Ивакову, Карину Нигай, Вику Одинцову, Марию Тарасову, Самиру Мустафаеву, Валерию Астапову, Бориса Моисеева, Митю Фомина, Тимати, Мота, Егора Крида ⁃ Мужской макияж – это нормально? ⁃ Визажист Black Star ⁃ Свадебный визажист: в чем особенность свадебного макияжа и работы с невестами? ⁃ Профессиональное выгорание и синдром самозванца: что делать, чтобы не уставать от работы? ⁃ Онлайн курсы макияжа самой себе ⁃ Как похудеть без вреда для здоровья? ⁃ Почему страшно идти в спортзал? ⁃ Пресс за 7 минут и здоровая спина: онлайн тренировки FitStars ⁃ Подсчет КБЖУ и советы по похудению: правило тарелки, зелень в рационе и принципы здорового питания ⁃ Фейсфитнес и уход за собой ⁃ В чем заключается реальное счастье? ⁃ Сила коммьюнити и поддержка в блоге ⁃ В чем плюсы домашних тренировок? ⁃ Как побороть прокрастинацию и развить дисциплину? ⁃ Практика благодарности #бьюти #визажист #красота #здоровье #спорт #подкаст #психология
