Как снять грудной блок. Упражнения от зажима

Как убрать зажимы, блоки и спазмы в грудном отделе? Что делать, если болит под лопаткой и тяжело дышать? Эту проблему можно решить без лекарств и операций. 👉 Чтобы задать свой ВОПРОС ДОКТОРУ ШАГАРОВОЙ, переходите по ссылке Ловите урок по грудному зажиму. Если у вас проблемы с психосоматикой, зажата грудная клетка, есть физическая боль и психологические проблемы, обязательно досмотрите ролик до конца. Вы узнаете простые упражнения для снятия грудного блока. Эти методики отлично помогают раскрыть лопатки, улучшают подвижность лопаточных мышц, убирают скрутки, смещения и асимметричность, снимают симптоматику и психосоматические нарушения, дарят облегчение, убирают боль и стимулируют выработку суставной жидкости. 👉 Переходите в мой закрытый Telegram-канал, где я делюсь полезной информацией и упражнениями: Тайм-коды: 00:00 - Дышим полной грудью 00:24 - Что нужно для выполнения методик на раскрытие грудной клетки 01:15 - Кому подойдёт упражнение от зажима в груди 01:05 - Упражнение «Бегун» 04:26 - Упражнение на раскрытие грудной клетки 06:44 - Упражнение плечами на раскрытие грудной клетки 09:25 - Упражнение «Обнимаем мир» 11:48 - Упражнение на поднятие грудной клетки 13:28 - Упражнение «Дышим вширь» 14:50 - Упражнение «Смещение грудной клетки» 15:40 - Упражнение «Дави на стену» 18:33- Упражнение «Дышим» 20:10 - Упражнение «Танец грудной клетки» Если контент был вам полезен, поделитесь ссылкой на это видео с друзьями — они будут благодарны. #груднойблок #психосоматика #телеснаятерапия #докторшагарова #груднойзажим