Guest
⚡️Вы когда ни будь испытывали неприятные ощущения в своем теле, в своем организме. ⚡️Это организм сигнализирует нам о нехватке витаминов и минералов так необходимых для нормальной работы нашего организма. 🔸При нехватке известного витамин С (аскорбиновой кислоты) мы часто болеем простудными и инфекционными заболеваниями, появляется чувствительность к холоду, гусиная кожа на теле и кровоточивость десен. 🔸Когда не хватает витамин группы В, это В1, В2, В9, В6, В12 человек становится нервным, раздражительным, быстро утомляется, появляются частые головные боли, ухудшается память и зрение, появляется одышка, сильное сердцебиение, выпадают волосы, появляется перхоть, у человека наблюдается нарушение в пищеварении и частые расстройства желудка, гастриты и колиты, онемение рук и ног. Эти все симптомы предупреждают нас о нехватке витамин группы В. 🔸При нехватке никотиновой кислоты - это витамин РР, человек становиться раздражительным, чув
