4 минутная тренировка, если у вас очень занятый день

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Oct 2013

16 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Время: 4 мин Тип тренировки: интервальный тренинг Количество упражнений: 2 Взрывные отжимания – максимальное количество повторений Прыгун - максимальное количество повторений Данная тренировка представляет собой сверх интенсивный интервальный тренинг, так что вам понадобиться ваш интервальный таймер. Настройте его на 12 раундов с 5 и 15 секундными интервалами. Вам необходимо будет максимально полностью выкладываться во время каждого 15 секундного интервала. Удачи!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U2Ntd21uUk10MERtUm9TUlFZc0VRYkhEMHNZNWNhNDVsbWYyU0xUZ05WWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Съели за 5 минут и просят ещё. Пирог с ЗАВАРНЫМ кремом и ЯБЛОКАМИ.

2 weeks ago

00:07:24

Съели за 5 минут и просят ещё. Пирог с ЗАВАРНЫМ кремом и ЯБЛОКАМИ.

1 29%

Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.

2 weeks ago

00:28:15

Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.

37 27%

Почему я Раньше до этого не додумался, Как сделать ветряк флюгер за 4 минуты!

4 weeks ago

00:04:59

Почему я Раньше до этого не додумался, Как сделать ветряк флюгер за 4 минуты!

1 43%

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

1 month ago

00:22:50

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

3 13%

Причина #4 (самая главная), почему твои мужчина НЕ ЗАРАБАТЫВАЕТ.

1 month ago

00:01:37

Причина #4 (самая главная), почему твои мужчина НЕ ЗАРАБАТЫВАЕТ.

2 90%

ТАКО с курицей и овощами Вкусный ужин за 25 минут

2 months ago

00:02:12

ТАКО с курицей и овощами Вкусный ужин за 25 минут

3 11%

Делай Эту Практику Перед Сном 21 День. Ты Будешь в Шоке, Как Быстро Изменится Жизнь! NLP

2 months ago

00:12:29

Делай Эту Практику Перед Сном 21 День. Ты Будешь в Шоке, Как Быстро Изменится Жизнь! NLP

1 65%

Творожный Чизкейк с клубникой и бананом! Быстрый десерт без выпечки! Очень вкусно и бюджетно!

2 months ago

00:03:14

Творожный Чизкейк с клубникой и бананом! Быстрый десерт без выпечки! Очень вкусно и бюджетно!

48 69%

Как перенести Windows на другой SSD/HDD или восстановить Windows за минуты

3 months ago

00:23:23

Как перенести Windows на другой SSD/HDD или восстановить Windows за минуты

3 67%

Вкуснейший САЛАТ С Фасолью. Простой и Вкусный Салат ЗА 10 Минут! Салат С Консервированной Фасолью

3 months ago

00:02:41

Вкуснейший САЛАТ С Фасолью. Простой и Вкусный Салат ЗА 10 Минут! Салат С Консервированной Фасолью

1 64%

ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ САЛАТ с курицей под ВКУСНЫМ соусом / Салат за 5 минут из доступных продуктов

3 months ago

00:02:50

ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ САЛАТ с курицей под ВКУСНЫМ соусом / Салат за 5 минут из доступных продуктов

1 9%

Десерт за 3 минуты из 3 ингредиентов (БЕЗ сливок и желатина)

3 months ago

00:02:47

Десерт за 3 минуты из 3 ингредиентов (БЕЗ сливок и желатина)

1 23%

5 СУПЕР ЛЕГКИХ САЛАТОВ за 5 минут на Новый Год 2025

3 months ago

00:09:56

5 СУПЕР ЛЕГКИХ САЛАТОВ за 5 минут на Новый Год 2025

1 15%

Все уровни Благосостояния за 10 минут

4 months ago

00:10:49

Все уровни Благосостояния за 10 минут

3 17%

4 мужчины для полного счастья женщины

4 months ago

00:10:21

4 мужчины для полного счастья женщины

3 84%

Как избавиться от отёков на лице за 5 минут комплекс на утро ПРОВЕРЕНО на себе

4 months ago

00:03:15

Как избавиться от отёков на лице за 5 минут комплекс на утро ПРОВЕРЕНО на себе

1 55%

КАК сделать сад с обложки ЖУРНАЛА за 20 минут! ПРОСТО посмотри на это!

4 months ago

00:19:14

КАК сделать сад с обложки ЖУРНАЛА за 20 минут! ПРОСТО посмотри на это!

1 85%

ДОМАШНЯЯ ПИЦЦА РЕЦЕПТ НА ТОНКОМ ТЕСТЕ Как приготовить пиццу дома Самый Простой рецепт пиццы

5 months ago

00:01:59

ДОМАШНЯЯ ПИЦЦА РЕЦЕПТ НА ТОНКОМ ТЕСТЕ Как приготовить пиццу дома Самый Простой рецепт пиццы

1 68%

Просто смешайте Капусту и 2 яйца! Ужин за 5 минут, который ПОКОРИЛ Мир!

5 months ago

00:19:54

Просто смешайте Капусту и 2 яйца! Ужин за 5 минут, который ПОКОРИЛ Мир!

1 95%

ВКУСНЕЙШАЯ томленая говядина со сливочным маслом

5 months ago

00:01:56

ВКУСНЕЙШАЯ томленая говядина со сливочным маслом

2 21%

Оцени! Деревянная лестница за 30 минут с помощью болгарки

5 months ago

00:15:10

Оцени! Деревянная лестница за 30 минут с помощью болгарки

1 44%

дюша лунце чем дальше, тем ближе (интро + песня) / , онлайн-презентация альбома

5 months ago

00:07:49

дюша лунце чем дальше, тем ближе (интро + песня) / , онлайн-презентация альбома

1 22%

Болит Горло: как быстро вылечить ангину, гланды, тонзиллит.

5 months ago

00:13:00

Болит Горло: как быстро вылечить ангину, гланды, тонзиллит.

1 57%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

5 months ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 53%

0 Comments

Guest