Планка с переносом веса на одну сторону

Всем привет! Сегодня у меня для вас упражнение из нашей интервальной тренировки MagicOnCluba! Силовое упражнение с вариантами кардио отдачи - зависит от вашего пресса - которое поможет разжечь ваш обмен веществ! Для меня самой такие короткие выполнения - мы стали делать упражнения по 20 секунд, эти челленджи стали более моделирующими и рельефными!... продолжение описания ролика смотрите здесь Подписывайтесь на мой канал Самый новый проект «Домашние тренировки рулят» группа в фейсбуке мой онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками Открытая неделя в клубе - получи самые быстрые результаты за неделю челленджа! Успешные истории моих клиентов и самый потрясающий тренинг для новичков и тех, у кого большой лишний все “Минус 30 кг за 30 минут“ - у нас было мину 13 см на талии за неделю!!!!