отказался от мяса - что со мной стало! #сталвеганом #вегетарианство #отказотмяса

Здорова, молодежь! Сегодня рассказываю про свой трехлетний путь на вегетарианском питании. Про попытки перехода на веганство. Про то полезно ли вегетарианское/веганское питание с точки зрения науки. Расскажу также, где найти больше информации про питание без мяса. . . . 00:00 - мужик должен есть мясо/вступление 00:32 - эксперимент 01:19 - первые результаты 02:43 - отказ от рыбы 03:35 - проблемы с питанием и головой:) 04:14 - совет для начинающих вегетарианцев №1 04:34 - результаты после 3-х лет 06:38 - совет для начинающих вегетарианцев №2 06:53 - а че по анализам и добавкам? 08:14 - что говорит наука? 10:32 - выводы 10:43 - где можно больше узнать про питание? . . . - лучший блог про питание без мяса: - обзорная статья ВОЗ про диеты, основанные на растительном питании: . . .