Guest
Недавно ко мне обратилась женщина, желающая освоить профессиональную медитацию. Мы договорились о первом занятии, и в назначенное время встретились. В уютной атмосфере “Белого Будды“, когда дождь мелодично стучал по стеклам, я провел небольшой опрос. Выяснилось, что у нее есть лишний вес и заблокирована грудная область; при попытке расслабленно войти в медитацию лежа на спине, она сталкивалась с трудностями в дыхании. Эта информация обрадовала меня, так как я имела опыт работы с мышечными зажимами. Мы начали с комплекса упражнений для растяжки фасций шейно-воротниковой области. Я объяснил значение фасций и предложила посмотреть фильм о анатомических поездах. Затем показал, как снизить давление в животе, и проверил состояние лёгких. После пяти минут пранаямы на лбу клиентки появились капли пота. Я уложил её горизонтально и обучила диафрагмальному дыханию, и спустя 20 минут это перешло в медитацию. После занятия мы запланировали следующую встречу. Утром она поделилась восторженными впечатлениями: у неё появилась энергия, лёгкость в дыхании, и настроение поднялось. Коллеги на работе заметили изменения и спрашивали о новом кавалере. Так родилась Гормональная Медитация, которую я провожу в “Белом Будде“ по субботам в 13:00. Запись на занятия осуществляется на ресепшене. Увидимся в зале, друзья! P.S.: В итоге эта женщина приобрела пакет из 10 занятий и уже прошла 6; мы работали над её дыханием и я научил её отключать внутренний диалог по щелчку пальца. Прогресс у неё действительно впечатляющий!
