Прямой эфир Питание для спорта и для жизни

Питание для жизни, питание для спорта Как построить адекватную систему питания и при этом не потерять радости жизни и увеличить эффективность тренировок На эфире расскажу в чем разница в питании для простых смертных, для спортсменов любителей, и для профи. Важен ли вес, важно ли что именно мы едим, как питаться если вы спортик/не спортик и на что обратить внимание, а на что можно забить. Можно ли увеличить силовые, и одновременно похудеть. Как спортсмену определить весовую категорию оптимальную с точки зрения здоровья.