Пока ЭТИ МЫШЦЫ НЕ ВКЛЮЧАЮТСЯ, накачать ягодицы не получится. 3 причины, почему ягодицы не работают

Приглашаем на новый курс «Упругие ягодицы»🔥Это комплексная программа тренировок ног и ягодиц с эффектом на всё тело. Заметный результат уже через 30 дней! Переходите по ссылке ➡️ и забирайте курс. Заметный результат уже через 30 дней! Усердные тренировки для ягодиц не приносят результата? Чтобы накачать аппетитную попу, недостаточно просто приседать! Есть важные нюансы, без которых мышцы в работу не включатся. Проверьте, “работают“ ли ваши ягодицы, ведь если ягодичные мышцы выключены, то попа так и останется вялой и дряблой. Как это сделать и от чего зависит включение ягодиц, показала в видео 🔝 📍Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo – 📍КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → ⏰Тайм-коды: 00:00 Как накачать ягодицы в домашних условиях. Почему ягодицы не работают? 00:32 Тест №1: проверяем нутацию креста 02:12 Тест №2: проверяем контрнутацию креста 03:44 Тест №3: проверяем связь с мозгом 04:49 От этого зависит техника в упражнениях на ягодицы Плейлист с тренировками для стройных ног и красивых ягодиц 👇 КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 🙏 Все программы Newyorkfitspo → Выбрать экспресс-тренировку Newyorkfitspo → Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ Как квадратные ягодицы сделать округлыми. Силовые упражнения ДЛЯ ОКРУГЛЫХ и УПРУГИХ ЯГОДИЦ #викторияборовская#школаздоровогофитнеса#ягодицы#тренировкадома #тренировкаягодиц #тренировка #круглыеягодицы #ШколаFitSpo