Guest
Январь - отличное время для того, что бы начать уже внедрять в свою жизнь полезные привычки! Поэтому я и решила поговорить в первом в этом году прямом эфире о тех вещах, ко оные помогают нам сохранить здоровье и повысить качество своей жизни. Здоровые привычки - это то, что каждый день помогает нам оставаться здоровыми и полными сил. Для меня это: ❤️горячая вода с лимоном по утрам ❤️медитация ❤️гимнастика и любая доступная мне физическая активность ❤️моя диета ❤️саморазвитие и самообразование Напишите в комментариях, какие свои привычки вы считаете здоровыми и о каких пока только мечтаете. Моя диета за 8 лет стала уже не просто безглютеновой. Ее можно назвать интервальной, а еще в нее вошло много из принципов бездрожжевого протокола. Потому что когда ты начинаешь по настоящему заботиться о своем здоровье , то твое тело и твоя интуиция, сами подсказывают тебе, какие продукты помо
