Марафон ПОПА 2.0 - день 1 / Е. Усманова

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Отдых между походами от 40 секунд - до 1 минуты, отдых между упражнениями 2 минуты. Разминка. 1.Приседания с гантелей 3-10 2.Махи ногой назад 3-10 на каждую ногу 3.Толчок ногой вверх стоя на четвереньках с опорой на локти 2-10 на каждую ногу 4.Вращение ногой лёжа на боку 2-10 на каждую ногу

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U1Q4QWF1Umg4OFlGalY1d0Z3UUkrRTRFTU1kdWNpZXNnY1dKUVJMT3g5az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

4 months ago

00:14:11

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

1 79%

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

4 months ago

00:34:02

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

1 70%

Тренировка для укрепления СПИНЫ и красивой ОСАНКИ! Избавляемся от сутулости

4 months ago

00:22:18

Тренировка для укрепления СПИНЫ и красивой ОСАНКИ! Избавляемся от сутулости

1 15%

ДУШЕВНЫЕ РУССКИЕ ПЕСНИ ЗОЛОТЫЕ ХИТЫ НОСТАЛЬГИЯ ЧАСТЬ 148 RUSSIAN SONGS

4 months ago

00:21:45

ДУШЕВНЫЕ РУССКИЕ ПЕСНИ ЗОЛОТЫЕ ХИТЫ НОСТАЛЬГИЯ ЧАСТЬ 148 RUSSIAN SONGS

1 65%

Ранок. Марафон за 26 жовтня

4 months ago

00:00:00

Ранок. Марафон за 26 жовтня

1 41%

Тестовый Хеллоуинский стрим!ПЕРЕЗАПУСК

4 months ago

00:00:00

Тестовый Хеллоуинский стрим!ПЕРЕЗАПУСК

1 83%

Тестовый Хеллоуинский стрим!

4 months ago

00:00:00

Тестовый Хеллоуинский стрим!

1 16%

РУССКИЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ХИТЫ 90-Х САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ТРЕКИ

4 months ago

01:12:08

РУССКИЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ХИТЫ 90-Х САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ТРЕКИ

1 82%

Фотошоп и Иллюстратор разница. Отличие между векторной и растровой графикой.Photoshop и Illustrator.

4 months ago

00:04:22

Фотошоп и Иллюстратор разница. Отличие между векторной и растровой графикой.Photoshop и Illustrator.

1 94%

ВНУТРЕННЯЯ Поверхность Бедра. Стройные ноги за 15 мин БЕЗ Инвентаря!

4 months ago

00:16:11

ВНУТРЕННЯЯ Поверхность Бедра. Стройные ноги за 15 мин БЕЗ Инвентаря!

1 66%

ПЛАНКА Challenge за 7 мин! Твой пресс будет ГОРЕТЬ!

4 months ago

00:12:04

ПЛАНКА Challenge за 7 мин! Твой пресс будет ГОРЕТЬ!

1 73%

Насколько смешон Камеди Клаб

4 months ago

00:50:56

Насколько смешон Камеди Клаб

1 59%

Упражнения на Пресс при ДИАСТАЗЕ. Убрать живот ПОСЛЕ РОДОВ

4 months ago

00:16:02

Упражнения на Пресс при ДИАСТАЗЕ. Убрать живот ПОСЛЕ РОДОВ

5 62%

Сжечь 300 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио для Похудения!

4 months ago

00:29:51

Сжечь 300 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио для Похудения!

1 66%

ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях

4 months ago

00:18:57

ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях

1 32%

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

4 months ago

00:32:13

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

1 33%

Сухость и старение кожи лица как избавиться в домашних условиях | Жирная кожа лица

4 months ago

00:26:18

Сухость и старение кожи лица как избавиться в домашних условиях | Жирная кожа лица

1 15%

НЕЛЬЗЯ качать ягодицы пока они ослаблены, включаем ягодицы правильно!

4 months ago

00:07:25

НЕЛЬЗЯ качать ягодицы пока они ослаблены, включаем ягодицы правильно!

1 54%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс

4 months ago

00:07:53

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс

2 57%

Играем Brawl Stars!

4 months ago

00:00:00

Играем Brawl Stars!

1 29%

Билет в СССР. Песня Снова в СССР (Back In The ., Мы снова в СССР, снова будут нам рады)

4 months ago

00:02:58

Билет в СССР. Песня Снова в СССР (Back In The ., Мы снова в СССР, снова будут нам рады)

1 7%

Кардіо на ПРЕС стоячи Фітнес вдома

4 months ago

00:15:17

Кардіо на ПРЕС стоячи Фітнес вдома

3 38%

Играем в Хороры в Роблокс!

4 months ago

00:00:00

Играем в Хороры в Роблокс!

1 17%

Возращение стримов и не только...

4 months ago

00:00:00

Возращение стримов и не только...

1 41%

0 Comments

Guest